1_DÓNDE Y CUÁNDO ABRIR UN ARCO...
De las mas importantes: 1.1_Nunca apunte a algo que usted no tenga intención de disparar, (inclusive si no tiene cargado el arco) si esta abriendo el arco, dirija siempre el apuntado hacia un lugar donde no haya nadie. Solo apunte y dispare siempre, hacia el paraflechas. 1.2_Nunca tense el arco habiendo alguien entre usted y el blanco, o en los laterales. Debemos tener en cuenta: 1.3_No abrir el arco cuando haya delante nuestro personas, y debemos apercibir cuando alguien este abriendo un arco, (con a sin flecha) en dirección a alguna persona. 1.4_Si tenemos necesidad de abrir un arco ya sea para sentir su potencia o por cualquier otro motivo, debemos hacerlo siempre hacia una pared, y nunca hacia una puerta o ventana. 1.5_Muy Importante “Cuando haya dudas no abra el arco, ni dispare”, consulte a su instructor o al director de tiro del club.
EMPATIA
Cómo se sentiría Ud. Si esta de visita en un polígono de tiro y le apuntan con un arma, de ese modo se siente, cuando un extraño o un compañero abre un arco en nuestra dirección, recordemos que los años de experiencia en el tiro con arco no hacen a que pueda escaparse la cuerda, tener un desperfecto mecánico en el arco o cualquier otra variable que termine en un final que no teníamos programado. Recuerde nunca tense el arco habiendo alguien entre usted y el blanco, o en los laterales, ni deje que lo hagan.
2_DOS ORDENES: “LIBRE” Y “A BUSCAR”...
2.1_Una vez terminada la secuencia de lanzamientos, en cada serie el tirador debe retirarse de la línea de tiro y permanecer detrás de la línea de espera, hasta que todos terminen sus respectivos lanzamientos. 2.2_Recuerde estar atento a no conversar en la línea de tiro. Una vez que sitúa un pie de cada lado de la línea de tiro, concéntrese en sus lanzamientos. 2.3_Cuando todas las personas que están el línea de tiro hayan terminado sus lanzamientos, y todos estén detrás de la línea de espera, no vaya a buscar sus flechas por su cuenta, espere la orden del director de tiro, “a buscar” para dirigirse al paraflechas. 2.4_Es muy importante no sacar la flecha del carcaj y cargar el arco hasta no estar situado en la línea de tiro y recibir claramente, por parte del director de tiro, la orden de “libre”, para cargar el arco y efectuar los lanzamientos correspondientes al paraflechas asignado. .
3.1_ Nunca utilice el arco, de otra persona sin permiso del dueño, y del instructor a cargo, ya que abriendo un arco de un tirador avanzado, pude haber riesgo de lesión, sea prudente. Recuerde que ellos empezaron como ud. (con arcos de muy poca potencia y muy dóciles al manejo), y los arcos que ellos utilizan son producto de una evolución técnica y psicofísica. Consulte siempre con su instructor.
3.3_El cabello largo debe sujetarse detrás de la nuca para evitar que se enganche en la cuerda.
3.4_Si siente dolor no continúe, un pequeño descanso evitará una lesión, y consulte a su instructor. 3.5_Cumpla siempre con estas reglas de seguridad.
4.1_ Evite el riesgo de un accidente utilizando siempre un armador, para colocar o desmontar la cuerda en los arcos.
4.2_ En caso de no conocer como funciona, consulte con su instructor, el lo guiara en el proceso de aprendizaje.
5.1_ Utilice siempre, el equipo necesario, para confort, en el tiro y evitar lesiones. (protector para el antebrazo y tab para los dedos de la cuerda). 5.2_Controle las flechas luego de cada serie, si descubre cualquier falla la debe avisar a su instructor (fisura o rotura de nock, timones despegados) 5.3_Consulte a su instructor, cuando la cuerda este en malas condiciones. 5.3_Utilice ropas ajustadas al cuerpo, de colores claros, preferiblemente blanco. Sin bolsillos, sobre todo a la altura del pecho, que puedan obstaculizar el buen deslizamiento de la cuerda. Si tiene botones, abróchelos o quítese la prenda si es un saquito o chaleco. Tampoco se recomiendan las musculosas o remeras sin mangas y el calzado debe ser cerrado los dedos de los pies no pueden estar expuestos. Tampoco se recomiendan tacos altos. 5.4_Si es la primera vez que utiliza un equipo, para disparar comience por una distancia corta, su instructor lo guiará, en la calibración del arco.
6.1_Consulte a su instructor, si las flechas que utiliza son cortas, ya que, si se caen del rest, pueden producir lesiones.
6.1_Los Equipos deben ser armados detrás de la línea de espera.
6.2_Evitar el cruce en la trayectoria de las flechas hacia el blanco, al haber varios tiradores en línea disparando simultáneamente.
7.1_ Estirar el doble de veces que entrenamos, (una antes y una después). En nuestra disciplina la entrada en calor es fundamental para evitar lesiones, y favorecer la movilidad articular.
7.2_El estiramiento posterior (o trabajo regenerativo) nos ayuda a reducir el tono muscular que se incremento durante la actividad física, volviendo así el cuerpo a su estado normal, de reposo.(de esta forma evitamos contracturas y lesiones).
8.1_Habiendo impactado una flecha en el paraflechas y ésta quede cruzada horizontal o verticalmente y pudiendo ser impactada, por otra flecha lanzada al mismo paraflechas. No se disparará a ese blanco o contención, se avisará al instructor o al director de tiro, éste juzgará si corta la secuencia de disparos de toda la línea de tiro, (debiendo todo el mundo descargar el arco), para quitar la flecha en cuestión, o continuar y asignar otro target, para impactar.
Si tenemos en cuenta estos protocolos y reglas de seguridad, respetando y haciéndolos respetar, donde practiquemos o en torneos fuera de nuestra escuela, nos aseguramos nuestra integridad y la de nuestros compañeros. Esta es la forma en que nuestro deporte, siempre y cuando haya un instructor de Otendor o una persona idónea, se convierte en 100% seguro. Le agradecemos la difusión de estos PYRS.